Beauty News – Effektives und typgerechtes Training mit Spaß
Die Top Ten der Trendsportarten
text_stephanie müller
Wer auf schnelle und gesunde Art etwas für den eigenen Körper und das persönliche Wohlgefühl tun möchte, sollte seinen individuellen Stil finden - beauty news hat die aktuellen Trainingstrends für Sie unter die Lupe genommen
Nicht jede Sportart ist für jeden Menschen geeignet. Was abgedroschen klingt, ist dennoch wahr: Körperliche Betätigung solte den individellen Lebensbedingungen und Neigungen angepasst sein. Sind Sie beispielsweise ein lufthungriger Mensch, sollten Sie sich nicht dreimal pro Woche in ein Fitnessstudio quälen müssen.
Max – Freischwinger
Möglich, dass die Kollegen anfangs skeptisch schauen, wenn Sie in der Mittagspause plötzlich dieses Ding auspacken und Ihr Körper wackelt, als hielten Sie eine Schlagbohrmaschine in Händen. Aber wenn Sie sich strikt an den Trainingsplan halten - dreimal die Woche, je zehn Minuten, 90 Sekunden je Übung - sind Sie im Sommer garantiert Freibad-tauglich.
Der Flexi-Bar trainiert die Rumpfmuskulatur. Ideal bei Rückenerkrankungen und zur Steigerung der allgemeinen Fitness. Ein kurzer Impuls bringt den Stab zum Schwingen. Zu jeder Muskelgruppe gibt es die passende Übung. 89 Euro. www.flexi-bar.de
