Bild der Frau – Schlank & Fit
Flexi-Bar: Immer in Schwung
Sieht aus wie ein afrikanisches Stammes-Relikt, ist aber ein hochmodernes Fitneßgerät aus der Physio-Therapie. Der Trick: Man muß die 1,50-m-Kunststoff-Stange mit den kleinen Gewichten an den Enden im Stehen oder Liegen zum Schwingen bringen. Durch die Vibration wird der Körper aufs Äußerste gefordert. Der Rumpf spannt sich reflexartig an, Rückenstrecker, Schultern, Bauchmuskeln und Beckenboden werden gekräftigt, genau wie das Bindegewebe. Training entweder 2- bis 3mal die Woche 10-15 Minuten zu Hause oder im Studio. Flexi-Bar plus Übungsposter ab 89 € unter www.flexi-bar.com
