SCHWUNGSTANGE.DE » Problemzonen http://www.schwungstange.de Alles rund um den FLEXI-BAR Thu, 18 Feb 2010 11:51:08 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 Gong – Topfit mit dem Zauberstab http://www.schwungstange.de/2006/03/gong-topfit-mit-dem-zauberstab/ http://www.schwungstange.de/2006/03/gong-topfit-mit-dem-zauberstab/#comments Mon, 13 Mar 2006 16:33:56 +0000 admin http://www.schwungstange.de/?p=511 gong_13_04_06-titel120Der FLEXI-BAR lässt ganz einfach die Muskeln vibrieren.
So werden Problemzonen sanft, aber effektiv trainiert.

Er sorgt für einen starken Rücken und straffe Arme. Denn der FLEXI-BAR, ein ca. 150 cm langer Stab aus Fiberglas, trainiert die tiefer liegenden Muskeln. Dafür muss nur der Stab mit einer sanften Handbewegung zum Schwingen gebracht werden. Der Körper versucht die dadurch freigesetzten Fliehkräfte auszugleichen und aktiviert die Muskeln. Machen Sie jede Übung mindestens 90 Sekunden, am besten dreimal wöchentlich. Den FLEXI-BAR gibt es für ca. 89 Euro im Fachhandel oder im Internet unter www.flexi-bar.de/

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1 Mittlerer Rücken, Brust:

Schulterbreit stehen, Stab
beidhändig waagerecht greifen
und schwingen. Dabei die Arme
anwinkeln und wieder strecken.
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2 Unterer Rücken und Brust:

Breiter Stand, Daumen zeigen zum
Körper. Oberkörper nach vorne beugen,
Stab schwingen, wieder hochkommen.
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3 Schultern:

Breiter Stand, Stab beidhändig
waagerecht über dem Kopf
greifen, schwingen. Schultern nach
unten ziehen, locker lassen.
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4 Oberschenkel:

Oberkörper vorneigen, ein Bein vor.
Stab vibrieren lassen. Bein wechseln
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5 Bauch:

Leicht breitbeiniger Sitz. Stab ist vor der
Brust. Oberkörper zurückrollen, wieder
hochkommen.

]]> http://www.schwungstange.de/2006/03/gong-topfit-mit-dem-zauberstab/feed/ 0 BZ – ICH ERFAND WOWIS WUNDERSTANGE http://www.schwungstange.de/2005/05/bz-ich-erfand-wowis-wunderstange/ http://www.schwungstange.de/2005/05/bz-ich-erfand-wowis-wunderstange/#comments Mon, 09 May 2005 12:33:22 +0000 admin http://www.schwungstange.de/?p=553 bz_200505-titel_120BERLIN - Klaus Wowereit und sein Schlank-Geheimnis.
Seit Berlins Regierender mit Trennkost und einer dünnen, biegsamen Flexiglas-Röhre zehn Kilo in nur vier Wochen abspeckte (B·Z· berichtete), wollen alle mit der Wunderstange trainieren.Auf dem Internationalen Deutschen Turnfest verkaufte sich das Gerät über 20.000 Mal. Physiotherapeutin Barbara Klein, 39, hat den 'Flexi-Bar' erfunden. Und ist total stolz auf Wowis Abspeck-Erfolg: "Er sieht jetzt noch besser aus als vorher.

Ich habe ihm zur Sicherheit gleich noch eine Ersatzstange geschenkt." Die B·Z· verlost 10 Wunderstangen mit passender Trainings-DVD. Schicken Sie bis zum 25. Mai eine Postkarte an: B·Z·, Stichwort "Wunderstange", Brieffach 3211, 10888 Berlin. kp

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