Leben & erziehen – Weg mit dem Babyspeck!
Weg mit dem Babyspeck!
... und zurück zu alter Form. Mit diesen Trendsportarten kommen Sie bald an Ihr Ziel!
Flexi-Bar - Der Zauberstab
Ein echter Hingucker im Wohnzimmer – und effektiv obendrein: Wer den Flexi-Bar zum Schwingen bringt, merkt sofort den Effekt am ganzen Körper. Weil er bis in die Tiefenmuskulatur wirkt und nicht nur Kraft und Ausdauer gibt, sondern auch Verspannungen löst und die Haltung verbessert. Spürbar und sichtbar, und das schon in zehn Minuten. Mit etwas Übung klappt es problemlos, den etwas 1,50 Meter langen Stab rhythmisch zu bewegen. Dann gilt die Regel: Wenn der Flexi-Bar schwingt, läuft alles richtig (vorausgesetzt, man hält sich gerade).
Wo? Flexi-Bar-Kurse werden in Fitness-Studios, aber auch in Vereinen angeboten. Zum Trainieren vor dem Fernseher gibt es außerdem verschiedene DVDs, optimal nach der Schwangerschaft ist das „Beckenbodentraining“ (DVDs 19,90 Euro, der Stab kostet ab ca. 90 Euro inklusive Trainingspläne).
Internet: www.flexi-bar.de (Shop)
Das meint die Expertin
Ein Alleskönner, den der Flexi-Bar aktiviert sämtliche Muskelgruppen, festigt das Bindegewebe und hilft bei der Fettverbrennung."
