active woman – Fitnesstipps fürs Krafttraining
FLEXI-BAR
Egal, ob stehend, liegend oder sitzend – der FLEXI-BAR ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktiviert. Der Flexible Zauberstab aus Glasfieber mit einer Länge von 1,50 Metern und mit Gummistoppern und Schwungebenen an den Enden wird durch gleichmäßige Rüttelbewegungen in Schwingung versetzt. Die Schwingungen dringen bis in die Tiefemuskulatur. Speziell entwickelte Übungen wie „Der Bonsai“, „Die Libelle“, „Die Blockflöte“ & Co. Stabilisieren die Wirbelsäule, verbessern die Haltung, fördern Kraft, Ausdauer und Koordination und beugen Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen vor. Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene finden Sie unter: www.flexi-bar.de oder Sie bestellen sich eines der vielen Trainingsvideos.
